3 may. 2011

LA LUNA TE CUIDA CON...LA MEDITACIÓN

Cómo la meditación puede evitar los efectos del envejecimiento


28/04/11 - Fuente: Guardian


En la cima de las montañas del norte de Colorado, una torre de 30 metros de altura se alza en medio de las copas de los pinos. De colores brillantes y ensartada con guirnaldas, sus adornos de pan de oro brillan bajo el sol. Con una forma que simboliza un gigantesco Buda sentado, la intención de esta majestuosa estupa es inspirar a aquellos en el camino hacia la iluminación.
Aquí los visitantes del Shambhala Mountain Center meditan en silencio durante 10 horas todos los días, emulando el estilo de vida que los monjes han escogido desde hace siglos en los refugios de montaña de la India a Japón. ¿Pero les hace algún bien? Durante dos retiros de tres meses que se llevaron a cabo en 2007, este refugio de la tradición espiritual oriental abrió sus puertas a la ciencia occidental. Mientras los asistentes ponderaban los «cuatro inconmensurables» del amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad, un laboratorio apretujado en el sótano vibraba con equipo científico: desde monitores para el cerebro y el corazón a cámaras de vídeo y scanners. El objetivo: saber exactamente lo que les sucede a las personas que meditan. Leer más (en inglés)

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